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炭水化物依存症

この1年半は病院に行っていない。

だから血液検査だってやっていない。

身内で、糖尿病が原因でなくなっている人もいる。

自分も糖尿病にかかる可能性がある。


糖尿病食の本を読んでわかった。

自分は、炭水化物依存症であると。

何か食べていないと落ち着かない。 ◎

食後の後は眠くて仕方がない。 ◎

イライラする。 ◎

食後2,3時間経っているのに、まだ食べたくなる。 ◎


白い御飯さえあればおかずはいらないと思って、

今までたべてきたからなあ・・・・・


本当にこれはやばいよ!

明日から、間食もやめてごはんの量も減らそう。

そして、おかずも食べるようにしよう。


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